例如，在我国自主开发的风洞实验辅助训练系统中，借助风洞模拟技术，不仅可以进行实验研究，也能够开展冰雪项目辅助训练通过全景VR滑雪模拟器，构建数字化虚拟训练场地环境，为我国高山滑雪和单板滑雪运动员提供不同地形和雪地条件的模拟，运动员在室内就能够以真实的滑雪速度和重力体验完成训练，提高比赛适应能力多种不同动作捕。

2025年备战巴黎奥运会期间，女篮增加了高科技训练手段，比如用AI动作捕捉系统分析投篮姿势，数据精确到手腕角度偏差05°都会纠正平时饮食由营养师严格配比，碳水蛋白质比例精确到43，确保高强度消耗后的恢复。

步骤六看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势步骤七突然急停后撤跳投投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球但科比·布莱恩特却有一招切入招式投石问路，它的过程是运球假跳投再运球。

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行手指持球的后下部。

首先下蹲，准备起跳同时双手拿球收臂蓄力，准备投篮然后双脚大力起跳如果觉得力道还不够，就将一只脚往前跨一步的同时下蹲蓄力起跳起跳同时，一定要把球举到额头最上端紧接着瞄篮，所以手臂动作一定要快，但也不要太高还是在起跳同时，腰腹一定要挺直，胸部微微向后仰这是整个动作的关键。

2传球练习 篮球是五个人的运动，哪怕你身为得分后卫，在你不能独自出手解决战斗的话，就要靠队友的帮助3投篮练习 可以练习一定的定点投篮这样才有良好的命中率，当然，姿势的正规与否也决定了你的投篮准确度以上就是一些基本的训练，要想做好一个得分后卫，这些都是要长久的练习的，而不是。